{"id":7260,"date":"2019-10-08T01:15:22","date_gmt":"2019-10-07T23:15:22","guid":{"rendered":"http:\/\/lemotdujour.fr\/?p=7260"},"modified":"2019-12-20T12:27:28","modified_gmt":"2019-12-20T11:27:28","slug":"mardi-8-octobre-2019","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lemotdujour.fr\/?p=7260","title":{"rendered":"Mardi 8 octobre 2019"},"content":{"rendered":"
\u00ab Pour rester en bonne sant\u00e9, soyez optimiste et ayez des amis \u00bb<\/div>\n
Conclusions de plusieurs \u00e9tudes scientifiques<\/div>\n

Les personnes optimistes auraient moins de risques de mourir pr\u00e9matur\u00e9ment. C’est ce que sugg\u00e8re <le site SLATE><\/span><\/a><\/span>
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Et pour argumenter cette assertion, Slate se r\u00e9f\u00e8re \u00e0 une \u00e9tude, publi\u00e9e sur le site du JAMA Network<\/span><\/a> le 27 septembre 2019, et conduite par une \u00e9quipe de scientifiques new-yorkais sp\u00e9cialis\u00e9s en cardiologie et en sciences comportementales. Leurs travaux de recherche rassemblent les donn\u00e9es de quinze analyses d\u00e9j\u00e0 publi\u00e9es portant sur 230.000 hommes et femmes \u00e0 travers le monde sur une p\u00e9riode de quatorze ann\u00e9es.
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Les chercheurs et chercheuses ont pu montrer l’existence d’un lien entre l’optimisme, d\u00e9fini comme \u00abla tendance \u00e0 penser que de bonnes choses vont se produire dans le futur\u00bb, et un risque moins \u00e9lev\u00e9 de 35% de souffrir d’une crise cardiaque, et de 14% de d\u00e9c\u00e9der d’une mort pr\u00e9matur\u00e9e, toutes causes confondues (cancer, d\u00e9mence, diab\u00e8te, etc).
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Une des explications donn\u00e9e est qu’une personne optimiste pourrait avoir tendance \u00e0 adopter un mode de vie plus sain, \u00e0 faire plus d’exercice, \u00e0 arr\u00eater de fumer…
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Et l’article cite une autre \u00e9tude du d\u00e9but de l’ann\u00e9e 2019, de l’universit\u00e9 de Boston, qui avait d\u00e9j\u00e0 montr\u00e9 que l’optimisme pouvait \u00eatre un facteur d’allongement de l’esp\u00e9rance de vie.
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Le magazine <Psychologie<\/a>><\/span> quant \u00e0 lui s’est int\u00e9ress\u00e9 \u00e0 une \u00e9tude qui d\u00e9montrerait qu’avoir des amis serait aussi bon pour la sant\u00e9 particuli\u00e8rement pour lutter contre la maladie d’alzheimer :
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\u00ab L’\u00e9tude anglaise Whitehall II a port\u00e9 depuis 1985 sur plus de 10 000 fonctionnaires : elle vient de montrer le lien entre notre cerveau et nos relations sociales. Les chercheurs expliquent dans la revue Plos Medecine qu’une plus grande fr\u00e9quence des rapports sociaux \u00e0 l’\u00e2ge de 60 ans s’accompagne d’une r\u00e9duction du risque de d\u00e9velopper une d\u00e9mence comme celle de la maladie d’ Alzheimer. On sait d\u00e9sormais \u00e9galement le rythme id\u00e9al de nos soir\u00e9es et autres sorties: un sexag\u00e9naire qui verrait un ou deux amis par jour r\u00e9duit ses risques de 12 % par rapport \u00e0 quelqu’un qui ne verrait ses amis qu’une fois par mois ! L’interaction avec d’autres est en effet capitale : elle permet de solliciter les circuits c\u00e9r\u00e9braux, de d\u00e9velopper la m\u00e9moire, de faire na\u00eetre des \u00e9motions. Plus \u00e9tonnant encore : les amis prot\u00e8gent mieux contre Alzheimer que la famille. En effet, avec ses proches, on reste dans sa zone de confort, on fait moins d’efforts qu’avec les amis qu’il faut convaincre, s\u00e9duire, conserver. \u00bb
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Et <Fr\u00e9d\u00e9ric Pommier<\/span><\/a>> qui dans sa revue de presse renvoie vers ces deux articles, conclut :
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\u00ab [\u2026] tant qu’\u00e0 faire, choisissez des amis optimistes. \u00bb
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C’est probablement plus facile \u00e0 dire ou \u00e0 \u00e9crire qu’\u00e0 faire.
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Mais cela donne au moins des pistes et des voies vers lesquelles ils faut tenter de s’approcher si on consid\u00e8re que rester en bonne sant\u00e9 constitue un objectif s\u00e9rieux et souhaitable.
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Ce que j’ai la faiblesse de croire.
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