{"id":1816,"date":"2017-05-16T06:25:10","date_gmt":"2017-05-16T04:25:10","guid":{"rendered":"http:\/\/lemotdujour.fr\/?p=1816"},"modified":"2021-09-28T21:25:10","modified_gmt":"2021-09-28T19:25:10","slug":"le-mot-du-jour-du-16-mai-2017","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lemotdujour.fr\/?p=1816","title":{"rendered":"Mardi 16 mai 2017"},"content":{"rendered":"
\t\u00ab Rien que \u00bb<\/div>\n
\tChristophe Andr\u00e9, une des \u00e9missions de la s\u00e9rie \u00ab 3 Minutes \u00e0 m\u00e9diter \u00bb<\/div>\n

Toutes les \u00e9missions de cette s\u00e9rie dont j’ai parl\u00e9 hier m’ont int\u00e9ress\u00e9, mais celle qui a ma pr\u00e9f\u00e9rence est celle que Christophe Andr\u00e9 a intitul\u00e9 \u00ab<\/span> Rien que <\/a>\u00bb.<\/span>
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Parce que je crois qu’il y a dans cette toute petite expression : \u00ab Rien que \u00bb un enseignement de vie fondamental.
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C’est particuli\u00e8rement vrai dans l’\u00e9change, l’\u00e9change \u00e0 deux\u2026rien que \u2026davantage que disponible, \u00eatre pr\u00e9sent, pr\u00e9sent \u00e0 l’autre. C’est une discipline que je tente toujours de m’appliquer.
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Parfois, je m’y efforce aussi quand je marche dans la rue, regarder les gens que je croise, la nature ou la ville, le ciel et les nuages, \u00eatre pr\u00e9sent dans l’instant. Non pas penser \u00e0 ce qui va se passer dans une heure, dans une semaine, dans un mois etc., vivre le moment enti\u00e8rement\u2026 rien que.
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Quand j’\u00e9coute la musique que j’aime, je suis particuli\u00e8rement attentif, sans toujours y arriver il est vrai, \u00e0 simplement \u00e9couter, embrasser int\u00e9gralement le son, reconna\u00eetre les instruments, les th\u00e8mes, les d\u00e9tails. Ne pas laisser les pens\u00e9es s’\u00e9chapper vers d’autres pens\u00e9es et pr\u00e9occupations. Elles viendront bien assez t\u00f4t, rien que me nourrir de la musique.
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Christophe Andr\u00e9 cite Montaigne :
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\u00ab Quand je danse, je danse; quand je dors, je dors ; et quand je me prom\u00e8ne solitairement en un beau verger, si mes pens\u00e9es se sont entretenues des occurrences \u00e9trang\u00e8res quelque partie du temps, quelque autre partie je les ram\u00e8ne \u00e0 la promenade, au verger, \u00e0 la douceur de cette solitude et \u00e0 moi. \u00bb
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Il commence le chapitre consacr\u00e9 \u00e0 \u00ab Rien que \u00bb de la mani\u00e8re suivante :
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\u00ab Il y a une imposture contemporaine qui m’agace, c’est celle du cerveau multit\u00e2che. Certains vendeurs d’\u00e9crans voudraient nous faire croire que dans notre nouvel environnement tr\u00e8s sollicitant (\u00e9crans et t\u00e9l\u00e9phones, multiconnexion et musique \u00e0 flots), notre cerveau aurait \u00e9volu\u00e9 et serait capable de faire plusieurs choses en m\u00eame temps : travailler ou lire en \u00e9coutant la radio, t\u00e9l\u00e9phoner en conduisant, etc.
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Cela arrivera peut-\u00eatre un jour, dans quelques dizaines de milliers d’ann\u00e9es. En attendant, \u00e7a ne fonctionne pas : chaque fois que nous faisons deux choses en m\u00eame temps, d’une part, nous les faisons moins bien et d’autre part, cela nous fatigue et nous stresse. L’\u00e9quation est simple : multit\u00e2che = risque d’erreur + risque de stress.
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C’est sans doute pour cela que de tout temps, les sages, comme Montaigne, comme les ma\u00eetres orientaux, ont encourag\u00e9 la pratique r\u00e9guli\u00e8re du \u00ab rien que \u00bb : rien que manger, rien que marcher, rien que lire, rien que conduire\u2026
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Malgr\u00e9 les apparences, le \u00ab rien que \u00bb est difficile : nous avons souvent la tentation de faire plusieurs choses en m\u00eame temps : manger en lisant, parcourir ses mails en t\u00e9l\u00e9phonant ou de faire quelque chose en pensant \u00e0 autre chose :prendre sa douche en pensant \u00e0 sa journ\u00e9e de travail, \u00eatre \u00e0 table en famille en songeant \u00e0 ses soucis. Ainsi, on fait tout en pleine absence et non en pleine conscience. On se fatigue, on commet des erreurs, des oublis\u2026
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http:\/\/www.franceculture.fr\/emissions\/trois-minutes-mediter\/rien-que<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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